吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言，对学习能力与品行的影响近年来也已得到证实。有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。
对成年人而言，吃早餐还可有助体重的维持。一项以52名肥胖女人作为调查对象的报告指出，吃早餐减少了全日脂肪的摄取量和吃零食的次数。但是，许多想减肥的人走入了误区，以为早餐是减肥之道。
但是，尽管知道吃早餐有诸多好处，但是对不少上班族来说，吃一顿像样的早餐有时候却是一种奢求，大多数上班族的早餐都是草草在路上解决，或者是从街边随便买一些食物来充饥，不仅卫生不能保证，而且造成了营养元素射入不均衡，长此以往便给身体埋下了不小的安全隐患。
今天小编就来推荐几款贴心的小家电产品，让你轻松就能制作出美味营养的早餐。
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